kontakt@ksiegarnia.top 886 908 302 wysyłka 24h Wysyłka: zwykle 24h

Dodano produkt do koszyka

DobraNOC

DobraNOC

Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej

ocena:
głosów: - Napisz recenzję
Wydawca:
Wysyłka:
zwykle 24h
Dostępność:
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”. Karolina i Maciej Szaciłło Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).

Cena: 59.90 zł 46.39

Książka

Data premiery: 2020-11-25

Dostawa
  • Poczta Polska - odbiór w punkcie 9.90 zł
  • Paczka w Ruchu 8.99 zł
  • Paczkomaty InPost 11.99 zł
  • Poczta Polska - wysyłka na adres 9.90 zł
  • Kurier DPD - wysyłka na adres 13.90 zł
Opis produktu
Podtytuł
Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Autorzy
Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Język
polski
Wydawnictwo
Zwierciadło
ISBN
9788381321938
Rok wydania
2020
Wydanie
1
Liczba stron
270
Oprawa
Twarda
Format
19.0x24.0cm
Typ publikacji
Książka
Recenzje

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Zobacz także

Partnerzy
Kontakt

Ksiegarnia.Top
Netlea Michał Putowski
Grodzka 42/1, 31-044 Kraków
kontakt@ksiegarnia.top

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.